本日は大晦日。

恒例の神棚のお清めは今年から
子供にも手伝わせることにしました。

１年間、毎日「家内安全」の願いを
叶え続けてくれた感謝は

父１人だけでは
なんか違う気がするので。

２人とも楽しそうに
綺麗にしてくれて助かりました。

福井の整体院
『からだ整え処 癒庵』院長の近間です。

衣類や物、データ等々
１２月に入ってから断捨離三昧。

なんとなく捨てられない
高かったから捨てられない
いつか使うかも…

そんな思いを
断腸の思いで振り切っての断捨離は

後ろ髪を引く思いと
爽快感が入り混じります。

「足るを知る」

無駄なモノを減らすことで
大事なものにフォーカスできる。

これは体の使い方も同様で

余計な動作を無くすことで
無駄のない動きへと変わっていく。

余計な緊張を無くすことで
最小限の動作で力を発揮できる。

体のミニマリスト
とも言える達人達の体の使い方は

今年もさんざん
頭に染み込ませてきました。

あとはいつでも自然に体現できるよう
ひたすら錬磨あるのみ。

去年よりはほんの少しだけ
でも確実に

身に付いてきていると実感します。

そして来年は
さらに次のステップへ。

精進したいと思います。