• seitaiian

良いことが悪いことへ


先日、久しぶりに銭湯へ行き サウナと水風呂を、数回往復しました。

サウナで毛穴をカッと開き 水風呂でキュッと締めるのは まるで毛穴のトレーニングをしているような気分になり

おまけに 体中の水分を総入れ替えしているようで、体の芯からスッキリします。

そういえば以前 めずらしく父と銭湯に行った時 そんな往復コースをしている自分に 父がこう言いました。

「昔はよく入ったけど、心筋梗塞をやってしまったからもうできない・・」

異常な暑がりなのに、サウナ好き。 福井の整体院 『 整体療術院 癒庵 』院長の近間です。

本来ならば 体にとって「良いこと」が

体の状態によっては 逆に「悪いこと」になってしまう

ということは少なくありません。

たいていの場合 状態が悪化すればするほど 「良いこと」をすることに どんどん制限がかかってきます。

身近なことで言えば 「ストレッチ」や「運動」

一見、すごく健康的だと思われる 「ストレッチ」や「運動」さえも

体の状態によっては 逆に負担をかけかねません。

まずは、自分の体の状態を知ること。

それが、何よりの最優先ですね。


姿勢を整え、体を芯から整える整体処。

からだ整え処  癒庵 いあん

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