肩コリや腰痛に関して
なるべく書かない主義である。

みたいなことを偉そうに書いたのは
最近も最近の、前回です。

主義？　理念？　プライド？
それは、お腹の足しになるんですか？

というのは冗談で

たまには定番の症状について
ザックリでいいから書いてみようと
次のテーマに決めていたので

前回の〆の部分は、ほぼ前フリでした。

福井の整体院
『からだ整え処 癒庵』院長の近間です。

肩コリや腰痛
おまけに首コリまで

打ったとかヒネったとかいう
急性的なものは置いておいて

また

肩コリや腰痛は
「深刻な内臓疾患の現れかも」

と内科医の先生が言っている記事を
見かけることがありますが

そういう特例も一旦置いておいて

基本的にこういった慢性的な症状は
「姿勢の崩れが原因」と考えております。

軸となる姿勢の崩れの延長で
各部それぞれが崩れだす。

腰が丸まって緊張して
腰が反って緊張して

肩が丸まって緊張して
肩がすくんで緊張して

首が前傾して緊張して
首がすくんで緊張して

崩れによって
それぞれの部位の筋肉が勝手に緊張し

その緊張が自分の意思で
抜けなくなってしまった状態。

丸まり、反り、すくみ
そんな体の状態を支えるために

あくまでも現在
必要として頑張っている筋肉を

ただ揉んだり押したりヒネったりだけでは
一時的な解消にすぎません。

理想的な改善法としては

緊張を緩めるそれらの施術を
あくまでキッカケとし

まずはピシッと意識の入った軸を作り

頭は、その軸の上に乗ってるだけ
(首の緊張緩和)

肩は、その軸の横に付いてるだけ
(肩の緊張緩和)

腰は、長くなるから略！
(腰の緊張緩和)

仕事時はその職種ならではの体勢を
長時間余儀なくされるので

それはもう泣く泣く仕方ないとして

それ以外の時間は
立ってる時も、歩いてる時も、寝てる時も

これをデフォルトの状態とすること。

体の負担を考えても
これが一番自然な改善法です。

ただ、即席的な改善でなく
超長期的で根本的な改善となるため

現状の体の状態が悪ければ悪いほど

想像以上の「強い意志」と「長い根気」が
必須になりますけどね。

癒庵では、土台となる
「姿勢作り」の施術をおこなっております。

筋トレやスポーツ
ストレッチ、ダイエット、睡眠など

全てにおける「第一段階」作り。

本気で体を変えたい方はお越しください。