あけましておめでとうございます。

福井の整体院
『からだ整え処 癒庵』院長の近間です。

今年は辰年。

辰(竜)といえば四字熟語に
「画竜点睛」という言葉がありまして

「睛」は目玉のことで
「物事の最も大切なところ」の意味です。

一般的に健康的と言われる
「運動」も「ストレッチ」も「筋トレ」も

体を休ませるための「睡眠」でさえも

「良い姿勢」があって
初めて意味を成すものです。

せっかく良かれと思ってしていることが
逆に体に負担をかけてている状態では
元も子もありません。

マイナスは掛けただけ
より大きなマイナスを作ることになってしまいます。

「姿勢」はすべての土台です。

画竜点睛を欠くことないよう
良い姿勢を意識していきましょう。