晴れの日の日中は自転車。

夜はファミリーマラソンに向けて
子供とのランニング。

就寝前の適度な筋トレとストレッチ。

たまにサウナ。

福井の整体院
『からだ整え処 癒庵』院長の近間です。

癒庵１８年目は今日が最終日。

去年以上に体を動かす時間も増え
そこそこ健康的な毎日を送れた１年でした。

なので「体」のほうは
一応及第点を与えておくことにして

「技」のほうの自己評価は
まだまだ・・といった感じです。

自分が理想とする体の使い方に
一向に到達できていないというか。

去年の１０月
「ちから０」の合気の体の使い方を学びに
東京に行って受けてきましたが

気持ちよく体現できていないと
つくづく実感する日々です。

というわけで１１月に再び
合気を受けに東京に行くことにしました。

とりあえず向上心だけは忘れないよう
１９年目を頑張っていきたいと思います。

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