体について

• 2021.04.07

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  仰向けで寝れているか

  

   昔から就寝時は大の字になって寝るのが好きなんですが 子供が大きくなるにつれて強制的に封印されました。 寝相が悪くズンズン幅寄せしてくるんで体がギュッてなります。 次女に(4歳)いたってはもう寝てる時...

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• 2021.03.24

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  五十肩の改善法

  

   何にでも当てはまることですが ホントのホントの始めは些細な不具合でも そのまま放置して第２段階、３段階・・と不具合の影響が広がってしまうと もう元に戻すのはなかなかに大変なものです。 ３〜...

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• 2021.03.15

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  五十肩について

  

   四十肩・五十肩(以下 五十肩) その名の通り40～50代で出ると言われる 肩に痛みが走り腕を上げられなく症状です。 ヒドい場合は腕を外旋させるだけで痛むことも。※ 親指を外側に回す動き 洗...

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• 2021.03.10

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  「吐く」という技術

  

   小学校の体育は夏はプール授業だったんですが 各生徒の泳げるレベルでABC班に分けられていました。 完全カナヅチの僕の配属先はド初級レベルのC班で 水中に潜っての「宝探し」や「股下くぐり」から始まり...

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• 2021.02.28

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  今その体に一手間を、かけてあげるかあげな...

  

    特別「運動好き」というわけではないんですが 「みんなでワイワイ運動好き」ではありまして せっかく運動するならと運動不足を気にしている友人達に声をかけてたことがありました。 そこでチョイチ...

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